Insegnare la respirazione diaframmatica è ideale. Invita tuo figlio a respirare profondamente dal naso, riempiendo l’addome e poi espirare lentamente. Questa tecnica riduce lo stress e migliora l’ossigenazione del corpo.
Insegnare la respirazione diaframmatica è ideale. Invita tuo figlio a respirare profondamente dal naso, riempiendo l’addome e poi espirare lentamente. Questa tecnica riduce lo stress e migliora l’ossigenazione del corpo.